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適當(dāng)體育鍛煉，特別是當(dāng)身體略感疲勞后更有利于睡眠的改善。如果病人剛剛開始跑步，剛開始跑步的幾天會(huì)出現(xiàn)肌肉以及關(guān)節(jié)的疼痛，有可能對(duì)睡眠有一定影響。當(dāng)耐受后，肌肉和關(guān)節(jié)的疼痛減輕后對(duì)睡眠沒(méi)有影響。

很多人都有晨跑的習(xí)慣，其實(shí)有的時(shí)候，晨跑到底要不要吃早餐，要吃，不過(guò)不能吃很多，以流食為主是最好的?？偟膩?lái)說(shuō)還是需要根據(jù)自身情況而定。晨跑結(jié)束后需要休息15—30分種才可以進(jìn)食早餐，早餐要保證好，一般...

血脂高的危害主要包括形成冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、高血壓、腦中風(fēng)、肝部功能損傷、骨質(zhì)疏松等。

其實(shí)在體檢過(guò)程中有很多的注意事項(xiàng)需要了解，比如采血的時(shí)間不應(yīng)該太晚，空腹體檢其實(shí)是可以飲水的，但是喝水的數(shù)量應(yīng)該得到控制。另外在檢查前也應(yīng)該注意飲食的清淡，不可以暴飲暴食，不可選擇油膩性的食物。

藥物。低血糖很少發(fā)生在非糖尿患者群中。低血糖可能由喹諾酮類、戊胺類、奎寧β受體阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑和其他藥物引起。糖尿病患者的低血糖主要是在治療過(guò)程中引起的。

高血壓病國(guó)家宣傳比較多，還有高血壓日，但從臨床看，不以為然的人多，當(dāng)然后悔的人和將要后悔的人多。有的人血壓高自己不知道，有的測(cè)血壓高但沒(méi)癥狀就忽略不治，有的自己買藥吃，有的自己停藥，有的治療不系統(tǒng)，有...